Forløb: Fri af stress

Er du sygemeldt med stress eller mangler du redskaber til at håndtere stress?

Er du aldrig rigtig kommet dig efter et stressforløb og ønsker du at blive bedre til at håndtere stress?

Oplever du mistrivsel og symptomer på stress, og har du brug for hjælp til at få det bedre?

Fri af stress er et personligt stresscoachingforløb til dig, der er stressramt, og har brug for at finde roen igen, mindske dine stresssymptomer, passe på dig selv og få det godt igen.

På forløbet hjælper jeg dig med, at forstå og mindske dine symptomer, få klarhed over hvad det er der trigger dig, og hvordan du håndterer det.

Du får kendskab til dine svage punkter og dine begrænsninger.

Du får indsigt i dine uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, og værktøjerne til at arbejde med dem.

Du får gjort selvomsorg til en naturlig del af din hverdag, og du vil lære strategier til at håndtere stressbelastninger i livet fremover.

Ønsker du at høre mere om forløbet er du velkommen til at booke en gratis samtale med mig ved at trykke på knappen herunder.

Se mit onlineforedrag om stress og lær om de tre ting der skal til, for at du kan få det godt igen og forstå hvorfor det er altafgørende at arbejde med årsagen til din stress, hvis du vil slippe af med den, en gang for alle.

Du får adgang til foredraget her: